Saboreando o café

Beber café é sempre maravilhoso, mas é preciso alguns cuidados .
Não beber próximo da hora de dormir, poderá dar insônia.
Preferir cafés filtrados em vez dos fervidos.
Além do cafés outras bebidas tem cafeína, portanto observar o total de cafeína por dia.Beba apenas cafés de boa qualidade, seja elitista.
O café quanto mais próximo da data da torra melhor, portanto cuide a data de validade. Consumir moderadamente, de três a quatro xícaras por dia.Consumir café com intervalos longos, consumir só quando realmente tiver muita vontade.
Fazer um ritual para poder degustar o café. Faça do seu café sempre um momento especial.