De manhã bem cedo, primeiro o café com uma fatia de pão de centeio caseiro e , já me entrego aos exercícios físicos indispensáveis para a saúde do corpo e mente.
Agora estou melhor equipada, minha última aquisição é uma esteira super potente com painel de automóvel. Só que o esforço, a determinação,a disposição e o tempo são meus. A esteira só me dá condições de andar sem sair do lugar. Me informa a velocidade,a distância, as calorias ,os batimentos cardíacos, me dá o percentual de gordura no corpo. A máquina tem programas e me faz subir e descer lombas. Uf! Uf!
Depois de uma hora e meia na academia , todos os dias, retorno para o Bistrô para o meu desejado café pós- exercício, já então para ler os jornais do dia.
Dá uma sensação de dever cumprido!
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